설명절 연휴 급찐살 대처하는 방법 알아보자. 급찐살 단번에 빼는 꿀팁!! 설 명절 연휴가 끝나고 나니 남는 건 살 밖에 없다는 이야기가 나오곤 합니다. 급하게 찐 살을 가리켜 ‘급찐살’이라고 하는데요. 연휴기간 달고 짜고 기름진 명절 음식을 너무 많이 먹고도 운동이나 야외활동은 단기간에 등한시 하면서 몸이 무거워진 분들이 많습니다. 설 대표 음식인 떡국과 각종 모듬전, 식혜, 갈비와 게장까지 모두 고열량 식품입니다. 전문가들은 “명절 음식들 특성상 대부분 고탄수화물 고지방이 굉장히 많고 기름에 튀긴 것도 많으며 가족들과 함께 먹다 보니 먹는 양 자체도 평소보다 1.5배 이상은 먹게 되는 특성이 있다.”고 경고합니다. 명절 때 급찐살 대처법? 명절 때 급하게 찐 살 즉 급찐살은 가급적 빨리 빼는 것을 조언..
